للحفاظ على نضارة البشرة وتظل صحية ورطبة حتى تظهر بشكل مثالي لابد من العناية بالبشرة واتباع أهم طرق العناية بالبشرة بشكل يومي فلا يخلو يوم المرأة من الإجهاد والشحوب والمسام والحبوب الهالات السوداء ولذلك علينا اتباع بعض الخطوات التي تعمل علي اكتساب البشرة حيويتها ونضارتها وتحتاج العناية بالبشرة الوقوف على معرفة نوعها فقد تختلف البشرة من امرأة لأخرى حيث البشرة الدهنية والجافة والمختلطة والحساسة وعلينا عند العناية بالبشرة مراعاة كل نوع حتى لتفادي المخاطر التي قد تواجهنا إذا ما استخدمنا مرطب أو غسول لا يتوافق مع نوع البشرة
أهم طرق العناية بالبشرة
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للعناية بالبشرة والتي تختلف من بشرة لأخرى حسب اختلاف نوعيتها نذكر منها ما يلي:
إزالة شعر الوجه
وذلك من أجل إظهار الوجه بمظهر جميل وهناك العديد من الطرق القديمة والحديثة التي يمكن استخدامها في ذلك كالشمع أو عجينة العسل مع مراعاة عدم استخدامهم للبشرة الحساسة التي قد تتأذى أثناء استخدامهم.تنظيف البشرة
وهذا الروتين لابد أن تعتاد عليه المرأة حيث تنظيف البشرة من مرتين إلي ثلاث مرات يوميا وذلك باستخدام غسول جيد على أن يكون مناسبا لنوع بشرتها مع مراعاة استخدام الماء الدافئ في تنظيف البشرة يعمل على فتح المسام مع مراعاة عمل تدليك للبشرة بحركات دائرية لا تقل عن دقيقتين ثم غسل البشرة مرة أخري بالماء البارد.عمل تقشير للبشرة
وينصح به مرتين كل اسبوع حيث يعمل على تجديد خلايا البشرة وتفتيح المسام ومن الأفضل عدم القيام به أكثر من مرتين حتى لا تتحسس البشرة منه ويؤدي إلى إيذائها حيث يوضع المقشر على البشرة حتي يجف ثم نقوم بفركه بحركات دائرية حيث تعيد للبشرة حيويتها.الإهتمام بالتغذية
للحفاظ على ليونة البشرة وجعل ملمسها ناعم لابد من تناول الخضروات التي تعمل على رفع هرمون الاستروجين كما يجب التقليل من تناول السكريات والتي تعمل احتمال تعرض البشرة للالتهاب كما تؤدي إلي زيادة علامات تقدم السن الإكثار من تناول الأغذية الغنية بأوميجا 3 والتونة والمكسرات وغيرها الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج" ؛ وفيتامين "ه" حيث مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل ظهور التجاعيد.الإكثار من شرب السوائل
وخاصة الماء حيث ينصح بتناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء حيث يعمل على نضارة البشرة وشبابها حيث يقلل من ظهور التجاعيد ويعمل على طرد السموم من الجسم.أهمية الوقاية من الشمس
وذلك باستخدام كريم واقي من الشمس حيث للشمس مخاطر كبيرة على البشرة لا يعيها الكثير ولا يتعامل معها بحرص فأشعة الشمس تعمل على ظهور علامات الشيخوخة على الوجه وتضر جدا بالبشرة الجافة والحساسة وعليه لابد من استخدام الواقي بشكل يومي ومستمر.ضرورة الاهتمام ماسكات العناية بالبشرة
ويفضل في ذلك الماسكات الطبيعية مع مراعاة نوع البشرة حيث تعمل على تجديد خلايا البشرة وازالة الطبقة الميتة من البشرة وتجديد نشاطها ونضارتها و تعيد للبشرة رونقها وعند استخدام الماسك المناسب للبشرة سواء طبيعيا كان أو صناعيا لاتزيد مدة وضعه عن خمسة عشر دقيقة.التعامل بحذر مع البشرة
وخاصة البشرة الدهنية والحساسة حيث عدم لمس البثور والحبوب وعدم الضغط عليها أو استعمال منشفة خشنة عند التنشيف مما يؤدي الي تحسسها وذلك كما له آثار سلبية على البشرة حيث يعمل على ترك أثر واسمرار الجلد .مراعاة استخدام مستحضرات تجميل جيدة
من أكثر الأمور التي تعرض البشرة لمشاكل كبيرة نوعية مستحضرات التجميل وعدم الاهتمام بمدة صلاحيتها فينصح باستخدام المستحضرات المعروفة بجودتها.إزالة أدوات التجميل قبل النوم
من الأمور التي قد يتغافل عنها البعض هي إزالة أدوات التجميل ( المكياج ) والذي يؤدي إلى إعطاء مساحة كبيرة لنمو البكتريا علي الوجه وغلق مساماته مما يؤذي البشرة إيذاء بالغا فعليك سيدتي الاهتمام بهذا الجانب وإزالة المكياج بشكل يومي ودائم قبل الخلود إلي النوم.شكرا لكم على متابعتنا الدائمة والمستمرة على موقعنا (قمر 24 Qmr) الرائد فى صناعة المقالات الحصرية والموقع الأكثر مصداقية في العالم العربي والشرق الاول .. يشرفنا زيارتكم .
تعليقات
إرسال تعليق