يمكنك الاعتناء التام بمظهرك وجمالك الدائم وذلك من خلال الروتين اليومي الصحي لجسمك ، من خلال متابعتنا سوف تحصلين على الإطلالة المميزة الدائمة للحصول على إرشادات دائمة للصحة والجمال يمكنك زيارة موقعنا بصفة مستمرة ومشاهدة الروتين الصحيح للعناية بالجسم الكامل.
الروتين الصحيح للعناية بالجسم الكامل
هناك أنواع مختلفة من الروتينات اليومية المستخدمة لجسمك ( مثل روتين العناية بالبشرة ويعد أهم الأمثلة للحصول على بشرة نظيفة وجميلة ومرضية لكي سيدتي الجميلة، أيضا هناك روتين العناية بالوجه والوجه من الأماكن المعرضة للأتربة والبكتريا وأشعة الشمس الضارة لذلك عليك الاهتمام الكامل بوجهك ونضارته ونظافته الدائمة، أيضا لدينا روتين العناية باليدين ونظافتها وجمالها ومعنا اليوم أيضا روتين العناية بالقدمين وهنا الكثير من الفتيات المراهقات التي تهتم بقدميها كثيرا، لذلك سوف تجدين لدينا أهم النصائح التي سوف تساعدك على الحصول جمال بشرتك ونضارة وجهك ويديك.
الروتين اليومي للعناية بالوجه
عليك الاعتناء الكامل بوجهك وبشرتك للحصول على أجمل إطلالة بدون شوائب من خلال بعض الخطوات السهلة اليومية او الأسبوعية التي تقومين بها وهي:
- تفتيح المسام : خطوات سهلة وبسيطة عليك اتبعها لتفتيح مسام الوجه العناصر المستخدمة (بخار ماء _ بعض الزيوت النباتية المهمة لبشرة وجهك _ منشفة) أمثلة تلك الزيوت (زيت اللافندر _ شاي اخضر _ نعناع) ضعي الماء الساخن فى إناء واسع وضعي عليها الأعشاب او الزيوت النباتية المفضلة لبشرتك وضعي المنشفة على راسك واجعلى وجهك يحصل على بخار الماء بكثافة.
- تقشير البشرة : فوائد التقشير كثير مهم لإزالة الجلد الميت والأوساخ المتراكمة على الوجه ولكثرة فوائدها سوف نتحدث عنها في مقالات كثيرة في المستقبل ولكن الآن عليك معرفة كيفية تقشير بشرة الوجه العناصر المستخدمة (زيت زيتون _ سكر) احضري إناء واخلطي بعض من زيت الزيتون بالسكر ثم ضعي القليل على المنطقة المراد تقشيرها على الوجه واتركيه فترة .
- ماسك الوجه : هناك الكثير من أنواع الماسكات التى تستخدمها وكل نوع من تلك الماسكات لها استخدام مختلف سوف نتحدث عنها أيضا فى مقالات فى المستقبل تابعينا باستمرار، أما الماسك المستخدم فى الروتين للعناية بالجسم والذي نتحدث عنه اليوم هو ماسك (الزبادي _ النشا) تلك هي العناصر المستخدمة فى ماسك الوجه احضري كوب من الزبادي والقليل من النشا واخلطيهم ببعض ثم ضعيهم كماسك على وجهك لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك اغسلي وجهك بالماء لتحصلي على النضارة الكاملة لوجهك.
- سكري مسام البشرة : بعد التنظيف الكامل لبشرتك الأن يمكنك استخدام العناصر التالية تسكير مسام البشرة (ثلج _ ماء ورد) قوم بتدليك وجهك بقطع الثلج وبعد ذلك بخاف بماء الورد على وجهك أو وضع بعض القطرات فى مناطق مختلفة وتدليكه أيضا كما يناسبك.
- ترطيب البشرة : أخر خطوة فى الروتين اليومي للعناية بالوجه وهي ترطيب بشرتك من خلال بعض الكريمات المناسبة لوجهك (بشرتك) والقيام بتدليك ذلك الكريم على وجهك بالكامل وانتظار الوقت لتمتص الكريم بالكامل وهنا يكون اكتمل الروتين الخاص بالوجه والبشرة.
الروتين اليومي للعناية باليدين
للحصول على يد جميلة ونقية وخالية من اى شوائب عليك الاهتمام الزائد بها من خلال القيام ببعض الخطوات وتجهيز روتين يومي او اسبوعي ليديك كما يناسب طبيعة يديك والخطوات التي سوف تقومين بها هي:
كيفية تبييض اليدين بثلاث خطوات بسيطة وسهلة ..
- تدليك اليدين : احضري اناء ماء دافئ ضعي فيه ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم (ملح الطعام) والقليل من عصير الحامض (عصير الليمون) ثم ضعي يديك فى الإناء لمدة 10 دقائق مع التدليك.
- تقشير اليدين : احضري بعض من زيت الزيتون والقليل من السكر والقهوة المطحونة واخلطيهم للحصول على معجون او ماسك لليدين ضعيهم على يديك لمدة 5 دقائق ثم قومي بغسل اليدين جيدا فى ماء التدليك .
- ماسك اليدين : من أهم الخطوات الثلاث هي الماسك وهي التي تساعد على عملية تبييض اليدين وايضا اكتمال عملية الروتين اليومي للعناية باليدين احضري القليل من العسل وامزجيه جيدا مع بعض من معجون الأسنان وضعيه على يديك لمدة لا تقل عن ربع ساعة وبعد ذلك أزيلي وضعي الكريم المرطب المناسب لبشرتك ويديك وهكذا تكوني قد حصلتى على يدين ناصعتين البياض والجمال .
الروتين اليومي للعناية بالقدمين
يمكنك الحصول على قدمين فى غاية الجمال والروعة من خلال الروتين الاسبوعي او اليومي كما تحبين للعناية بنضارة وجمال قدميك يمكنك اتباع تلك الخطوات بسهولة جدا وتلك الخطوات هي:
- تقشير القدمين : كل ما عليك فعلة هو احضار اناء ماء دافئ وبعض من ملح الطعام مع بعض الليمون وضعيهم فى اناء كبير يتسع وضع القدمين واتركي قدميك في الإناء حتى الوصول لمرحلة اللين وتقشير القدمين بسهولة.
- تقشير كعب القدمين : اصعب منطقة للتقشير هي كعب القدمين لذلك عليك الحصول على ليمونة كبيرة ووضع بعض الملح عليها وقومي بالتدليك السريع على كعب القدمين ثم استخدام صابونة التقشير لتقشير الجلد الميت فى تلك المنطقة بسهولة والحصول على كعب رجل نظيف ذو ملمس ناعم كالأطفال.
- ترطيب القدمين : قومي بوضع القليل من الفازلين او الجلسرين المرطب للقدمين والخاص بنوع بشرتك ثم ارتداء شراب قطن لينعم ويعمل على ترطيب القدمين بسهولة ويفتحها ويجعلها اكثر نضارة ونعومة مثل الاطفال.
شكرا لكم على متابعتنا الدائمة والمستمرة على موقعنا (قمر 24 Qmr) الرائد فى صناعة المقالات الحصرية والموقع الأكثر مصداقية في العالم العربي والشرق الاول .. يشرفنا زيارتكم .
تعليقات
إرسال تعليق